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广东省河源市博爱学校信息:拒绝精神内耗有妙招-

作者：leadcom发布时间：2023-12-04分类：中职学校浏览：123评论：0

导读：-广东省河源市博爱学校信息:拒绝精神内耗有妙招- 拒绝精神内耗有妙招同学们，你们有没有这样的经历，明明什么也没做，却感觉特别累，好像失去了动力，感觉自己就像一个漏了底的水...

-广东省河源市博爱学校信息:拒绝精神内耗有妙招-

拒绝精神内耗有妙招同学们，你们有没有这样的经历，明明什么也没做，却感觉特别累，好像失去了动力，感觉自己就像一个漏了底的水桶，里面的水也在慢慢流失，整个人都充满了无力感。

这种时候，我们可能会觉得自己没有什么价值，容易自我否定。

我们可能会胡思乱想，想着自己的不足之处，感到敏感自卑。

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