广州市海珠中学:心理科普学会应对学习压力

-心理科普学会应对学习压力-

 本周心理科普学会聚焦学习压力，广州市海珠中学心理科普学会学生心理健康与生涯发展中心带来高压力的影响及应对策略。

科普讲解员高二2班童扬分享心理小知识。

学习压力普遍存在，源于考试结果担忧或自身不擅长学科的恐惧。

心理学上的耶克斯-多德森定律表明适当压力可促进学习，过大压力则引发负面情绪。

保持适度压力和紧张有助于提高学习效率。

面对期中考试复习，适量压力可令人更加专注、保持警觉。

过度压力可能产生负面影响，影响思维和判断能力，进而影响考试成绩。

正确看待考试成绩，认识到每个人都有压力和困难。

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