江门市工贸职业技术学校:2023/2024学年第二学期我院开学大会-||高中生压力大怎么办

-2023/2024学年第二学期我院开学大会-

 2024年2月23日，江门市工贸职业技术学校举行开学大会，对2023-2024学年的工作进行了规划和部署。

学校的党支部书记、校长彭欣在会议上明确了学校在工作方面的目标，包括党建工作、团委工作、工会工作、行政人事工作、教学工作、学生管理工作、招生合作工作、后勤保障工作等。

她强调，强化政治理论学习，提升教育教学质量，确保校园安全，并狠抓工作落实，是实现学校高质量发展的关键。

副校长李莉在做学校2023年财务报告，副校长张幸浩则分享了2024年学校寒假工作总结。

-||高中生压力大怎么办-

 与人交流，分享你的感受，寻求理解和支持。

合理规划学习和休息时间，避免过度劳累。

确保有足够睡眠，健康饮食，适量运动，以保持身体和心理的健康。

找到适合自己的学习方法，如做笔记、使用复习工具，提高学习效率。

尝试放松技巧，如深呼吸、冥想，或参与兴趣爱好，缓解压力和焦虑。

如果压力难以应对，寻求心理咨询师帮助，获得专业策略支持。

保持积极心态，相信能克服挑战，庆祝每一次进步。

建立健康的睡眠模式，进行适量运动，提高身心健康。

与朋友和家人保持联系，建立良好的社交支持网络。

设定可实现的目标，关注个人成长和发展，保持动力和方向。

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