广东省南方技师学院:青春“志愿红”，点亮雷锋月||广东省南方技师学院简介||高中生压力大怎么办

-青春“志愿红”，点亮雷锋月-

 3月5日是雷锋纪念日，我国精神和传统美德的象征。

本文院的学生们通过清理垃圾、美化环境等活动，传承雷锋精神，弘扬传统美德，展现了新时代青春志愿精神。

雷锋，一名普通的解放军战士，以其善良与奉献的精神影响了无数人。

他的形象成为共产主义战士和为人民服务楷模的象征。

在短暂的一生中，他以行动诠释着“人的生命是有限的，为人民服务是无限的”。

他鼓励我们要像一颗水、阳光、粮食或螺丝钉一样，即使是很小的角色，也要发挥最大的价值。

学习雷锋精神，就要有钉子般的毅力，敢于钻研，不畏艰难。

-||广东省南方技师学院简介-

 学院于1983年9月经国务院、中央军委批准创建。

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2020年8月，由原广东省南方技师学院和原广东省工商高级技工学校整合为新的广东省南方技师学院

-||高中生压力大怎么办-

 与人交流，分享你的感受，寻求理解和支持。

合理规划学习和休息时间，避免过度劳累。

确保有足够睡眠，健康饮食，适量运动，以保持身体和心理的健康。

找到适合自己的学习方法，如做笔记、使用复习工具，提高学习效率。

尝试放松技巧，如深呼吸、冥想，或参与兴趣爱好，缓解压力和焦虑。

如果压力难以应对，寻求心理咨询师帮助，获得专业策略支持。

保持积极心态，相信能克服挑战，庆祝每一次进步。

建立健康的睡眠模式，进行适量运动，提高身心健康。

与朋友和家人保持联系，建立良好的社交支持网络。

设定可实现的目标，关注个人成长和发展，保持动力和方向。

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