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广州市海珠中学:心流让学习更投入

作者：leadcom发布时间：2024-09-25分类：中职学校浏览：79评论：0

导读：-心流让学习更投入- 本期心理科普专栏，我们关注学生心理健康与生涯发展。通过心流这一概念，心理学家米哈里契克森米哈赖强调了全神贯注的重要性。心流状态能带来高度专注、兴奋、...

-心流让学习更投入-

本期心理科普专栏，我们关注学生心理健康与生涯发展。

通过心流这一概念，心理学家米哈里契克森米哈赖强调了全神贯注的重要性。

心流状态能带来高度专注、兴奋、满足等正面体验。

然而，要达到心流状态并非易事，需注意以下几点：避免分心，如减少电子设备干扰；调整任务难度至技能匹配；设立明确目标和奖励机制以增强动力。

心流状态有助于保持良好心境、发掘自我、提升自我和突破自我。

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