广州市海珠中学:心流让学习更投入
作者:leadcom发布时间:2024-09-25分类:中职学校浏览:32评论:0
导读:-心流让学习更投入- 本期心理科普专栏,我们关注学生心理健康与生涯发展。通过心流这一概念,心理学家米哈里契克森米哈赖强调了全神贯注的重要性。心流状态能带来高度专注、兴奋、...
-心流让学习更投入-
本期心理科普专栏,我们关注学生心理健康与生涯发展。
通过心流这一概念,心理学家米哈里契克森米哈赖强调了全神贯注的重要性。
心流状态能带来高度专注、兴奋、满足等正面体验。
然而,要达到心流状态并非易事,需注意以下几点:避免分心,如减少电子设备干扰;调整任务难度至技能匹配;设立明确目标和奖励机制以增强动力。
心流状态有助于保持良好心境、发掘自我、提升自我和突破自我。
。
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