揭东技工学校:开学心理调适指南||揭东技工学校简介

-开学心理调适指南-

 新学期来临，大家可能会感到期待和紧张。

这是正常的情绪反应，不必过分担忧。

为了更好地适应新学期，我们提供一份心理健康调适指南：

1. 理解并接纳自己的情绪，无论是兴奋期待还是焦虑紧张都属于正常范围。

2.将新学期视为新的起点，树立积极的目标并为之努力。

3.保持规律作息，早睡早起，保证充足睡眠，以饱满的精神状态迎接新学期。

4.制定合理的學習計劃，分解目標，一步步完成，以增加自信心。

5.注意劳逸结合，张弛有度，学习之余也要注意休息和放松，保持身心健康的狀態。

6.与家人朋友分享感受，获得他们的理解和支持，主动与老师沟通，遇到问题寻求帮助。

-||揭东技工学校简介-

 揭东技工学校(省重点技工学校)、揭东区现代职业技术学校两校联合办学，

优势互补，资源共享。

学校以高标准、高质量为奋斗目标，努力打造一所立足揭东，面向

潮汕，辐射全省的示范性职业学校。

近年来，学校抢抓机遇，引进人才，加大投入，斥资采购大量先进的教学

设备设施

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