佛山市南海区九江职业技术学校:春季心理健康预防指南
作者：leadcom发布时间：2025-03-05分类：中职学校浏览：32评论：0
导读：-春季心理健康预防指南- 佛山市南海区九江职业技术学校发布春季心理健康预防指南。心理教师赵凌玲在国旗下讲话中，提醒师生注意春季心理健康，提供了四点建议：保持健康饮食，科学...
-春季心理健康预防指南-
佛山市南海区九江职业技术学校发布春季心理健康预防指南。
心理教师赵凌玲在国旗下讲话中，提醒师生注意春季心理健康，提供了四点建议：保持健康饮食，科学作息，增加锻炼，调整心态。
她强调，健康饮食可以调节情绪，科学作息对睡眠重要，增加户外活动可提升免疫力，思维模式调整能提升幸福感。
若遇到情绪困扰，可寻求帮助。
学校心理发展指导中心提供心理咨询服务。
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