今年江门幼儿师范高等专科学校于11月16日开始军训

据江门幼儿师范高等专科学校信息，该校定于2020年11月16日-29日军训，想想就小激动吧，你准备好了吗，有什么需要准备的呢， 

最常用又必备的  

①舒适鞋垫 

在鞋子垫上舒适大小合适的鞋垫，这大大缓解站立时的疲劳感，站得久也减轻腰酸脚痛。 

②换洗衣物 

秋冬之交天气渐凉，阴晴不定，一定要多准备些换洗的衣服，尤其是适于运动的衣服，校服肯定是必须的！ 

  物 品 篇   

①水杯 

军训流汗不留泪，流汗需要补充水，军训时不要忘记给自己准备大大的水杯呀！ 

②防晒霜 

防晒不仅与颜值有关，更关乎着皮肤健康，晒后也要及时护理，一定不要晒伤。 

③花露水、清凉油、风油精 

训练时会大量出汗，更容易成为蚊虫叮咬的对象，准备好这些以备不时之需。

④药品、创可贴 

军训过程中若身体出现不适或者磕碰会需要它们，可以备少量治疗腹泻、感冒的药品。

⑤纸巾、湿巾 

汗流浃背的感觉很不好受，做为一个精致少年，纸巾和湿巾不能少。 

⑥润喉糖 

军队里喊口号、拉歌不讲用气只讲用力，谁嗓门大谁是赢家，“润喉糖 ”你值得拥有！ 

  心 理 篇   

参加军训前要做好充分的思想准备。一不怕苦、二怕累！要把军训当成提高身体素质的过程，人生中的一次重要考验。借此机会与同学增进友谊，增强集体荣誉感和团队凝聚力。争取成为军训标兵，为自己的大学生活增添光彩！ 

军 训 时 注 意 事 项   

  饮 食 篇   

1. 良好的饮食习惯 

健康饮食，不暴饮暴食、不节食挑食、不贪食生冷，避免出现肠胃不适、贫血、低血糖等问题。 

2. 水果 

建议多吃当季水果，补充维生素与水分，具体吃什么水果因个人需求而定。 

  纪 律 篇   

1．考勤、作息 

做到不无故缺席、不迟到、不早退，严格遵守军训作息制度。 

2．请假 

军训期间无特殊情况不能请假，如确实需要请假需报班主任、辅导员、教官批准。 

3．令行禁止 

一切行动听指挥，尊重教官，尊重老师，服从命令、听从指挥。作风过硬，不怕苦、不怕累，锻炼坚强的意志。尊重教官的军人身份，不在网络平台乱发照片，不向教官询问涉密及个人隐私问题。 

4．不建议携带的物品 

尖锐的东西（容易戳到自己），手表（容易打手），贵重物品（容易丢失）、手机、相机等通讯、摄影器材。（违反规定呢！） 

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